女，精神科副主任医师、国家心理治疗师，湖南省中西医结合学会精神病学专业委员会委员，目前系衡阳市第二人民医院临床心理科主任。1989年毕业于湖南中医学院，从事临床工作二十余年。擅长中西医结合治疗各种精神心理问题/障碍的诊治，尤其是精神症和抑郁症。心理治疗主攻方向：认知行为治疗。 去年春天，市第二人民医院曾收治过一位产后抑郁的患者，那是一位24岁初为人母的妈妈。“她有倾向，想带着宝宝一起跳楼，所幸被家人及时发现连忙，送到医院治疗。”彭东阳记得，因为对宝宝身体健康的过度担忧，加上产后的生理变化，这位新妈妈的焦虑演变成了抑郁，产生了极端念头。好在悲剧没有发生，经过心理治疗，如今这位妈妈病情逐渐好转，过上了正常的生活。 相关数据显示，约有50%到85%的产妇会出现产后精神不良，其中10%到15%会患上产后抑郁。一般来说，产后抑郁往往发生在产后6周以内，其中大多数能自行缓解，有10%左右的比例会持续到6周以后。产后抑郁的原因较为复杂，包括既往抑郁病史、产后激素分泌失调、围产期经历生活应激事件等。 注意！这不是矫情！如果妻子产后主动寻求丈夫或家人的帮助，哭诉等，请一定要耐心疏导她们的情绪，千万不要视而不见，或者嗤之以鼻。 丈夫在妻子怀孕到生产后这个时间段一定要加倍陪伴、关心妻子。可以多主动做家务，多听妻子发牢骚，多说些体己的话，多帮妻子解决一些实际困难。陪妻子到公园散散步，也能有效舒缓心情。 如果有条件的话，让亲妈在产后陪伴产妇比婆婆陪伴要好，有研究表明，孕产妇在生产过程中，容易引发自己对母亲分娩阵痛的同情心，由亲妈陪伴，更能给孕产妇精神上的力量支撑。 注意了，是孕产妇，而不是产妇，也就是包含了孕妇和刚生完孩子的妈妈，家人即使因为孕产妇的情绪受点委屈，也要对其尽量宽容，更不能对孕产妇有比平时更为苛刻的要求（比如大声、搬提重物、高强度的运动或劳动等）。 如果疑似有抑郁症，家人除了要定期陪同孕产妇到医院做心理干预和治疗，还要随时观察她们的需要，不要让她们过度劳累，同时要鼓励她们做自己力所能及的事情（如照看孩子、做饭等）及自己感兴趣的事情（如适当的运动、养花插花、弹琴画画、阅读听歌等），让她们到自己的价值所在。mxbd-200
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