《黄帝内经》是中医奠基之作，也是中华养生智慧的源头。但大家总感觉它神秘兮兮，听过的人多，读过的人少。
有些人能活到一百岁，而且活得很好，而有些人却半百而衰，为什么？我妈妈是中医，她吃斋有十多年了，她那天跟我说，“现在的人需要的不多，想要的多”。——天真的人最幸福
“人和”是比“天时”“地利”都有用的利器，利用好了人和，生命的自然规律，自然喜乐到。
阐述了天人合一的思想，一个人就是一个小，人类七尺之躯的存在、演化、衰退是暗合自然规律的。生于东西南北各地，长于四时寒暑、春秋交替间，每个人都要辩证的保养身体，应对，吃穿住行要合、顺、迎风水。
按照“寒热温凉”的四季变化规律去调整自己的起居作息，调摄自己的情绪和心理，跟气变化的节奏，你就能交上好运气，做事会很顺，否则，会很累。
徐文兵，著名中医专家，出身中医世家，毕业于中医药大学。先后师从裴永清教授，《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习内丹；师从马世琦先生，形意拳。现为厚朴中医学主，御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。
梁冬先生以传承中医文化和中国传统文化为，创立正安中医、正安文化及正安生活连锁机构;心致力于中国古老中医学的传承与推广。 当今讲得最好的《黄帝内经》（徐文兵、梁冬对话：四气调神、上古天真、、异法方宜、金匮。姚晨、佟大为、《只有医生知道》张羽、《求医不如求己》中里巴人、《新周刊》封新城、胡赳赳倾情推荐） 推荐：
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