由于新妈妈长时间在温室，产后气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着。所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。同时，现在正值冬天，这种低温下，大大挑战了新妈妈们的抵抗力。这时候，妈妈们不要简单认为，只要足够保暖就可以抵抗感冒入侵，其实，在不知不觉中，很多生活的小细节把你“出卖了”。那么冬天坐月子，妈妈们有些什么呢?1﹑足部保暖。如果是脚部受凉的话，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，容易受到感冒病毒侵扰。所以新妈咪要最好相应的保暖工作，每时每刻都要穿好袜子。除了穿袜子之外，最好穿保暖的毛毛鞋。2﹑通风很重要。长期维持不通风状态，容易导致细菌滋生，容易感染病菌。所以每天定时开窗，开窗的时间不用过久。如果是天气比较干燥，最好可以在房间里面增加加湿器或者是放一盆水。3﹑皮肤清洁。新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。 推荐： |