大疫三年，无论是依然奔波在抗疫上的一线人员、维持大家生活运转的保供工作者，还是服从安排居家隔离的市民群众，都用自己的力量为这场战役的最终胜利做出了贡献。 作为特殊群体的孕产妇们，孕产期间本就因为激素等原因，容易出现恐慌、失望、焦虑、抑郁等情绪。疫情的突发更加增加了她们对自身和胎儿、新生儿健康的担心。 疫情来势汹汹，孕产妇大多居家，对待疫情的认知易发生改变。妊娠期间，孕妇及家人都非常关注孕妇本身和胎儿的健康，疫情期间这种关心和担心会加倍增加。 随着各地防疫政策的优化，孕产妇更加不敢轻易出门，忧虑和担心等情绪更加突出，更易出现持续烦躁、焦虑、恐慌、坐立不安等表现，严重可能会出现抑郁情绪。 疫情期间，孕产妇最常见的行为改变是坐立不安，变得很，会过分关注疫情。有些孕产妇会出现注意力难以集中和性增高，会放大身边人的反应：如周围人出现打喷嚏或者咳嗽，或自己出现相关症状，便会焦躁不安。还有部分孕产妇会出现睡眠问题，如入睡困难、频发梦魇等症状。 2.合理安排生活保持规律的生活作息，安排一些有意义的活动，学习孕产期相关知识，了解自身生理心理变化，做适当的家务和体育运动等，增加生活掌控感。 3.避免信息过载查看权威的资讯，客观、真实地了解疫情相关信息，提升内心的确定感，避免疫情所带来的过度恐慌和紧张。 4.正确看待反应孕产妇处于生理和心理的特殊时期，在疫情影响下，更容易本能地感到紧张、恐慌甚至焦虑，学会接纳自己的情绪反应，减少等负性应对方式。 5.寻找情感支持在情绪不好时可以通过转移注意力、去做自己喜欢的事情、跟家人、朋友们倾诉宣泄，也可以寻求专业的心理学帮助，如科普文章、相关节目、心理热线咨询等方法获得情感支持，及时排遣不良情绪。 6.按照医生进行产检根据自身情况，医生进行产检。去医院时不必过度紧张，做好自身和家属防护，遵守医院的防控要求。 市内乘公交车1、3、4、6、10、12、14、18、21、26、29、31、34、39均可到达。
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