怀孕之后女性就需要放缓自己的工作节奏，要充足的休息，千万不能过度劳累，特别是在怀孕初期，稍微不慎，就有可能流产，还有就是大家营养必须均衡化，尽量不要服用药物，如果生病了，那也要医生进行治疗。那么，孕妇该如何保健呢，一起来了解下。 孕妇体内孕育着小生命，大家必须要摄取足够的营养给宝宝吃，最直接的途径就是大家要多吃一些有营养的食物。营养均衡指的是女性朋友的饮食，千万不能单调，一些人认为肉类食物是最好的，其实不然，大家也需要吃一些富含果胶和维生素的蔬果，比如说苹果芹菜等。 在女性朋友怀孕的时候，身体会慢慢的变得臃肿起来，行动也会越来越不方便。在怀孕期间，大家不要穿一些紧身的衣服，避免的孩子的成长，自己也会特别难受，最好穿一些宽松的衣服，不要有性的装饰。在怀孕期间汗腺分泌也常多的，所以大家也应该多洗澡，勤换衣服，必须要身体的干净和清爽。 在怀孕期间大家也不要服用药物，这事我们都知道的，因为服用药物会对胎儿有不利的影响。轻则影响胎儿健康，孩子出生之体比较虚弱，如果病症比较严重的话胎儿畸形。孕妇在平常也必须要注意卫生，要预防各种疾病，特别是病毒感染引起的流感风疹等。处理不当会让胎儿生长延缓，甚至是流产货死胎。 不过，在日常生活中，我们知道孕妇吃一点燕窝是有好处的，而好的燕窝你别看淘宝里卖燕窝有几百家，你真要找到质量好，服务好，性价比高的商家其实很不容易，我淘来淘去费力又费心，就是觉得意康德牌子的燕窝性价比最好。那么，具体有哪些好处，小编总结的几点： 一、提高孕妇的抗病能力。从燕窝中提取出一种促有丝原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝，能促进T细胞或B细胞。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝原，能透过刺激淋巴细胞的有丝，提高人体的免疫功能。 二、孕期安胎保胎。孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能郑伊健和梁咏琪清，为调理虚劳之圣药。”而在和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗。 三、使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。 封面号文章仅代表作者本人观点，不代表封面号平台的观点，与封面号立场无关，文责作者自负。如因文章内容、版权等问题，请联系封面新闻。
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