月子期间的营养对产妇的身体健康、对新生儿的正常哺乳之间的关系是极为密切的。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，促进消化，对缓解产后便秘有一定的作用。为了产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄八适量的水果，但吃水果时要注意以下几个方面的事情：1、最1好是吃新鲜的水果。 2、最1好吃常温的水果不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里回暖会儿再吃。 3、吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。 4、吃完水果后要及时漱口．以防止残渣腐蚀牙齿。 坐月子用月子房间每天必须做的两项工作：一、月子房开窗通风：1.每日开窗通风1-2次，每次半小时左右。注意通风时产妇和新生儿要离开，避免吹风。 2.也可以使用空气净化机30分钟左右。 二、月子房清洁消毒：1.月子房室内清洁与消毒是每天必须要做的，打扫之前请母婴移到其他房间，然后进行杂物清理，整理床铺及室内打扫。 2.居室擦拭选择湿擦和湿拖，以避免扬尘。 3.可用酒精擦拭门把手、桌面、床头等重要细微之处。 4.慎用消毒液，以免因为浓度过高造成呼吸道刺激症状。 产妇坐月子的四大注意事项：其一：科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。 其二：权威专家指出：宝宝出生后的28天内为期，需要专业、用心、细致的。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸等)时，不能正确判断并作出即时处理。 其三据资料表明，我国产后抑1郁症的发bing率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑1郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，新妈妈要学会排除产后抑1郁。 其四：产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。 滋味堂月子会所是专业从事高端母婴月子专护及其他母婴相关延伸服务的机构。通过多年的不懈努力，成为众多家庭的放心托付之选。滋味堂融服务与专业护理为一体，真正拥有“母婴月子照护服务资质”。 梦到房子着火本文由来源于325棋牌 325游戏中心唯一官方网站 |